На вступительном этапе мероприятия медицинская сестра по ФЗОЖ Рахимова О.Б. раскрыла понятие "йога", подробно рассказала о ее видах и преимуществах. Йога — это путь к здоровью и гармонии ума и тела. Цель йоги — успокоить ум, избавить его от суетливости и беспокойства. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, дарит оптимизм и помогает в преодолении препятствий на пути к здоровью и духовному просветлению.
Врачом- реабилитологом Жандаевым Ж.К. были показаны комплексные упражнения, котрые были направлены на улучшение самочувствия, усиление кровообращения, профилактику определенных заболеваний и на растяжку определенных групп мыщц.Заключительным этапом мероприятия была сама медитация под руководством психолога Байрактар В.Р. Медитация-это способ, благодаря которому можно очистить свой ум, усилить разум, память, волю, а также это- состояние осознания Бога, связь с Богом!Каждый принявший участие в мероприятии, ушел воодушевленным, с хорошими помыслами и настроением.
